Accompagnement burn out

Des signes qui ne trompent pas : 

• Vous vous sentez stressé(e), épuisé(e), perdu(e) et déconnecté(e) de vous-même. 
• Ressentez-vous tension ou une fatigue persistante ?
• Avez-vous une perte de motivation ?
• Avez-vous des émotions à fleur de peau ?
• Est-ce difficile ou impossible de vous lever le matin ?

Vous vous demandez :

• D’où cela vient-il et à quoi cela vous mène-t-il ? 
• Est-ce normal de vivre ainsi ?
• Comment retrouver la joie de vivre ?

Vous souffrez peut-être :

• d'un surmenage professionnel et personnel, de plus en plus fréquent dans le mode de société actuelle aux multiples injonctions : être un bon professionnel, un bon parent, avoir un bon mode de vie…

• d’un mal-être dû à un travail qui ne vous convient plus avec une perte de sens, ou d’une souffrance liée à un mauvais management,  

Vous essayez de répondre à ce qui vous est demandé sans y parvenir et vous perdez confiance en vous, c’est comme un rouleau compresseur…

Ce qui risque d’impacter votre santé :

• Un sommeil qui se dégrade impactant vos capacités physiques et intellectuelles,

• Un épuisement physique et mental qui s’installe progressivement….Vous ne vous reconnaissez plus et avez envie de dormir en pleine journée,

• Vous avez la sensation de sacrifier votre vie privée pour votre vie professionnelle ou de ne jamais avoir un moment de tranquillité pour vous.

Ce sentiment de mal-être grandissant peut aller jusqu’à une pathologie, comme le burn-out, pour laquelle il vous sera difficile de faire face seul. 

Vous vous demandez comment faire pour ne pas en arriver là?

Je vous aide à développer votre résistance au stress dans la vie quotidienne et au travail, à l'aide de techniques de respiration, relaxation, visualisation. J’utilise des outils concrets de la Sophrologie, au Reiki, à la Chromo-luminothérapie ou les huiles essentielles thérapeutiques pour vous proposer un accompagnement sur mesure au Cabinet ou en Visio.